ladnie ladnie

Na wyjazdy ładnie jeżdzicie, to muszę przyznać. Czuję, że Zieliński nie dotrwa do końca rundy, chyba, że zawodnicy przypomną sobie jak się w piłkę gra. Za Smudy jakoś to wyglądało i zawodnicy nie gwiazdorzyli. Stilic, Lewandowski - Nie poznaje ich, jak czarowali rok temu to teraz kres formy. Czyzby ZIelinski ich zajechal ?

Lech ladnie pojechał z legia szkoda ze lewandowski nic nie szczelil bo pare tych sytułacji miał ,karny był bez dwóch zdan

No rewelacja Korona się spisała ładnie ale nie ma co tak chwalić bo Lech w niedzielę straci punkty i po ptokach. Najważniejsze to wygrywać teraz wszystko do końca i liczyć, że Wisłą straci punkty z tą Legią

Sam nie wiem, w Zagłębiu sobie ładnie radził. W Lechu wcześniej nie bardzo ale też Smuda go niszczył. Widać że to typ zawodnika który musi czuć poparcie trenera i komfort że po jednym słabszym meczu nie trafi na ławę. Gdyby Zieliński był do niego przekonany i chciał mu takie wsparcie dać to mógłby przyjść.

No to ładnie się zrobiło... Bosy i Wojtkowiak wypadli z obrony a Lech ma w swoich szeregach teraz 3 obrońców. Garnek- lewa obrona Panama- lewa obrona Manu- środek Pewnie Djurdzevic jeśli będzie w pełni sił zagra w obronie , Bander już raczej wystąpi

Hehe Black idealnie to ująłeś A co do stylu gry to naprawdę straszny, Sztilić to jest cień zawodnika ogólnie to chyba trzeba realnei się pożegnać z pucharami i skupic na lidze bo bardzo wątpie żeby zdołali awansować z Dnipro które ładnie idzie w lidze

Będę za remisem hehe nie no tak poważnie to bym wolał żeby wygrał Lech ale będzie to raczej niemożliwe Juve z MC będą walczyć o 1 miejsce więc niech tam Lech ładnie zbiera jakieś punkciki

W piątek kolejny ważny mecz ze Śląskiem, liczą się tylko 3 punkty ale jak widać drużyna z Wrocławia ładnie sobie pogrywa ostatnio więc napewno łatwo nie będzie ale licze, że Kolejorz podtrzyma dobrą passe meczów u siebie i wygrają. Kiboli pewnie będzie około 20 tys.

Gra wyglądała ładnie , ale skończyło się jak zawsze

Mam nadzieję ,że się ułoży reszta meczy i już by było pięknie ;-) Jeszcze przed nami mecz z Legią , który może pokazać ,ze nawet legia pozostanie bez mistrzostwa ;-) Przy wygranej naszej za tydzień tabela może ładnie się wymieszać ;-)

Sorki, że odświeżam temat (chociaż może dzięki temu komuś ten wątek wpadnie do gustu ), ale mam pewne pytanie; ćwiczę 6miesięcy, wymiary ładnie poszły do góry, waga też (6kg), lecz niepokojący jest przyrost w pasie, o 2cm. Czy może to być wina złej ułożonej diety? Czy może też gainera (brałem do 1kg). Mam 15 lat (mezomorficzny typ budowy ciała), [...]

spadki ładne :-D powiem tak szczerze, jesteśmy tego samego wzrostu i widać na zdjęciach, że jesteś szczupła, nie odznaczają się biodra na które tak narzekasz, masz bardzo ładnie proporcjonalną sylwetkę... bym nawet mogła powiedzieć, że mimo, że masz parę cm więcej tu i tam ode mnie, to ja bym ci nic nie odejmowała bo masz super ciało, bo tego na [...]

spadki ładne :-D powiem tak szczerze, jesteśmy tego samego wzrostu i widać na zdjęciach, że jesteś szczupła, nie odznaczają się biodra na które tak narzekasz, masz bardzo ładnie proporcjonalną sylwetkę... bym nawet mogła powiedzieć, że mimo, że masz parę cm więcej tu i tam ode mnie, to ja bym ci nic nie odejmowała bo masz super ciało, bo tego na [...]

Barki, kaptury i ramiona masz bardzo fajne :-)) dwójki ładnie się rysują, krata na brzuchu prawie jest :-D Zastanów się naprawdę nad odstawieniem hormonów bo one dużo mieszają i niwelują ciężką pracę. No, tylko z dala od krówek, żeby nie zniszczyć efektów ciężkiej pracy

Dzisiejszy treninng: https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_pon.jpg MC - wszystko ładnie, pięknie, tylko że prawie wypuściłam sztangę w ostatnim powtórzeniu @-| przysiad sumo - nie wiem czy tu nie za szybko progresuje se, bo to trochę inny przysiad niż zwykły w sumie, ale dziś zaliczyłam pierwsze w życiu gibnięcie ze sztangą w przód, ale się szybko [...]

Dzisiejszy trening: https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_pt.jpg wejście na ławkę Ładnie poszło, nawet się nie chwiałam. przywodzenie nóg To nie sa przelewki #-P czuję mięso na lędźwiach nawet :> uginanie nóg leżąc Tu jak tydzień temu, śniadanko podchodzi do gardła, oczy są na wierzchu i zęby w ręczniku, przy tym wszystkim kątem oka obserwuję czy [...]

Dzisiejszy trening: MC 5x 3-6 6x50kg/6x60kg/5x70kg/4x75kg/4x75kg żołnierskie 3x 8-12 12x15kg/8x20kg/8x20kg wznosy z opadu 3x 8-12 ccx11/ccx10/ccx10 drążek 3xmax 4/3/3 MC- ładnie poszło, ale jednak siła mi odpłynęła nieco, choć i tak nie jest źle ;-D żołnierskie- przywaliłam w brodę, ale nie było najgorzej :-P 20kg to jest max ciężar przy którym [...]

Miski z weekendu: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_06_15.png https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_06_16.png picie: woda, kawa suple: DIM Trening dzisiejszy: 1a WL 7x4/2/max - 4x37,5kg/4x37,5kg/4x37,5kg/1x40kg/2x40kg/2x42,5kg/5x37,5kg 4x35kg/4x37,5kg/4x40kg/1x42,5kg/2x40kg/2x42,5kg/5x37,5kg [...]

Wczorajsza micha bogata - 190 ww /-)_ https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_06_20.png suple: DIM, Mercola picie: duuużo wody, kawa Wiem, ze to już mówiłam - rozkład dla mnie idealny, nie jestem obżarta, tylko ładnie najedzona %-) Trening dzisiejszy: 1a. RDL 7x4/2/max 4x60kg/4x65kg/4x75kg/2x80kg/2x85kg/2x90kg/7x72,5kg [...]

Raport z treningu: 1a. przysiad 7x4/2/max 4x47,5kg/4x50kg/4x55kg/2x60kg/2x62,5kg/2x65kg/6x52,5kg 4x47,5kg/4x50kg/4x55kg/2x55kg/2x57,5kg/2x60kg/6x47,5kg 4x47,5kg/4x50kg/4x55kg/2x60kg/2x60kg/2x62,5kg/6x50kg 4x47,5kg/4x50kg/4x55kg/2x55kg/2x60kg/2x62,5kg/6x50kg 1b. przysiad z wyskokiem z obciążeniem 6x2 R:10x20kg/5x25kg/3x27,5kg [...]